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Wieso Cardio Regelmäßiges Cardiotraining bewirkt ein messbares Plus an Ausdauer. Aber das ist nicht alles! Der Stoffwechsel wird angeregt, Sie erhalten schnell ein größeres Lungenvolumen, das Herz-Kreislaufsystem und andere lebenswichtige Organe werden aktiviert. Sie verbrennen viel Energie und das ist natürlich gut für die Figur. |